Recepti za jedi s šparglji
Print Friendly, PDF & Email

Šparglji so bogati z vitamini, predvsem z vitaminoma A in C, vsebujejo pa tudi vitamine B kompleksa in so odličen vir folne kisline, ki je nepogrešljiva v prehrani nosečnic. Folna kislina pa zmanjšuje tudi tveganja za srčne bolezni in bolezni ožilja. Šparglji vsebujejo tudi glutation, ki je odličen antioksidant in ščiti človeški organizem pred nekaterimi oblikami raka. In kdor jih je že poskusil, ve, da so šparglji prava kulinarična poslastica. Zato vabim, da si v nadaljevanju pogledate nekaj receptov za odlične jedi iz špargljev.

Šparglji. Fotografija: Sladkosnedka.

Šparglji s testeninami

Šparglje v kulinariki lahko kombiniramo na najrazličnejše načine, eden izmed jih je tudi kombinacija špargljev in testenin.

Šparglji v rižoti ali s kašo

Tudi šparglji v rižoti so lahko krasna jed.

Ostale jedi s šparglji

Zgoraj našteti recepti pa niso edine kombinacije s šparglji, ki prinašajo kulinarične užitke.

Zato poskusite tudi:

Šparglji v kombinaciji z jajci

Okusa špargljev in jajc se zelo lepo dopolnjujeta.

Pripravite:

Šparglji in pita

Pita, pripravljena s šparglji, je krasna jed in v zadnjem času pravi kuharski hit.

 Špargljeva juha

In ne nazadnje tudi špargljeva juha. Če je še niste, jo enostavno morate poskusiti.

In še

Poleg vseh naštetih jedi, ki jih lahko pripravimo s šparglji, pa jih njih lahko pripravimo tudi:

Mmmmmm … le kako si boste pripravili šparglje? Pa dober tek!

Ocena:
Skupaj: 19 Povprečno: 4.5]

Irena Trojar

Rada ustvarjam, pišem, vrtnarim ... Zelo rada pa tudi kuham. In ko kuham, rada eksperimentiram, se igram in ustvarjam povsem svoje jedi ... čisto vse pa začinim tudi z ljubeznijo. Upam, da vam bodo moji recepti všeč.

Dodaj odgovor