Zapečeni ovseni polpeti z zelenjavo
Pred nekaj dnevi sem prvič v življenju poskusila speči mesne polpete v pečici. Kasneje se mi je porodila ideja o
Read More
Slastni zdravi obroki
Uživajte v okusnih obrokih, ki hkrati skrbijo za vaše zdravje! V kategoriji “Slastni zdravi obroki” najdete recepte, ki združujejo hranljivost in dober okus. Odkrijte ideje za zajtrke, kosila in večerje z manj maščobami, brez nepotrebnega sladkorja ter s svežimi, polnovrednimi sestavinami. Pripravite zdrave jedi, ki bodo navdušile vso družino in podprle vaš aktiven življenjski slog.
LCHF hamburger kruhki
LCHF metoda hujšanja se zavzema za to, da opustite vnos ogljikovih hidratov in sladkorja v telo, sprejmete pa dovoljene maščobe. Največkrat
Read More
Recepti za jedi s šparglji
Šparglji so bogati z vitamini, predvsem z vitaminoma A in C, vsebujejo pa tudi vitamine B kompleksa in so odličen
Read More
Recepti s čemažem
Čemaž ali divji česen je precej priljubljen v naših kuhinjah. In prav je tako, saj je čemaž zelo zdrav. In
Read More
Nadevane bučke iz pečice
Nadevane bučke iz pečice so super kosilo, ko se pričenja pomlad in sezona sveže zelenjave. Malenkost sira in paradižnikov popestrijo
Read More
Solata za čiščenje telesa
Solato za čiščenje telesa si lahko pripravite kot samostojen obrok za zajtrk, kosilo ali večerjo. Vsebuje vsa makro hranila in
Read More
Koleraba v enolončnici
Koleraba, ki je bila dolga leta podcenjena pri sestavi jedilnikov za sladokusce, v zadnjem času doživlja povratek v velikem slogu
Read More
Energijske ploščice
Naredimo energijske ploščice brez kuhanja ali pečenja. Imate radi sladkarije? Si morda želite hiter in kakovosten zajtrk ali malico, ki
Read More
Kmečko kislo zelje
Kislo zelje je okusno, nas izvrstno nasiti in nam podari moč, pripravimo ga lahko na številne načine: kot segedin ali
Read More
Zimske kapusnice s krompirjem in sardelami
Tudi pozimi je čas za svežo zeleno zelenjavo. Ko so zraven postrežene še ribe iz prve prehranske verige (sardele) je
Read More
Pica na zdrav način
Pico imamo vsi radi, tako odrasli kot tudi otroci. Tokrat sva se odločila za nekoliko drugačno verzijo te priljubljene jedi.
Read More
Pasulj s kranjsko klobaso in suhim mesom
Pasulj je okusen obrok za vsak dan. Pripravljen je iz belega fižola, popestrimo pa ga lahko s suhimi mesom ali
Read More
Jota drugače in bolj zdravo
Jota je izvorno primorska jed, ki jo pripravljajo po celotni Sloveniji a povsod malo drugače. Na štajerskem smo podobno jed,
Read More
Kunčja stegna s krompirjem in jurčki v pečici
Kunčje meso je nežno in blagega okusa zato bo ob dodatku aromatičnih jurčkov prijetno božalo vaše brbončice. Kunčja stegna s krompirjem in
Read More
Domača skuta
Skuta, še posebno domača, ki je narejena iz domačega mleka, je pomemben dejavnik uravnotežene prehrane. Skuta vsebuje za naše zdravje
Read More
Avokado z jajcem
Avokado z jajcem je super zdrav, hranilen in nasiten zajtrk. Avokado je izjemen sadež, saj vsebuje številne zdrave sestavine, ki
Read More
Listnati ohrovt s slanino in krompirjem
Listnati ohrovt ali raštika, kot mu izvorno pravimo, je zelo zdrava kapusnica, ki odpravlja slabokrvnost, krepi imunski sistem in prispevka
Read More