Piščanec z ohrovtom na zmenku
Piščanca lahko okusno pripravite z ohrovtom, bešamelom in jajcem. Takšno kosilo je zdravo in zelo nasitno. Ima veliko beljakovin in vitaminov, saj poleg ohrovta vsebuje tudi por, skuto in ajdovo…
Slastni zdravi obroki
Uživajte v okusnih obrokih, ki hkrati skrbijo za vaše zdravje! V kategoriji “Slastni zdravi obroki” najdete recepte, ki združujejo hranljivost in dober okus. Odkrijte ideje za zajtrke, kosila in večerje z manj maščobami, brez nepotrebnega sladkorja ter s svežimi, polnovrednimi sestavinami. Pripravite zdrave jedi, ki bodo navdušile vso družino in podprle vaš aktiven življenjski slog.
Zdrava enolončnica z domačo klobaso
Včasih, ko se naveličamo cvrtja, peke in obilnih obrokov, prav pride jed na žlico. Meni takrat še najbolj diši zdrava enolončnica z domačo klobaso, saj telo očisti in okrepča. Prileže…
Mandljevi keksi
Mandljevi keksi, brez moke, jajc, sladkorja in mlečnih izdelkov. Obožujejo jih vsi, od otrok do starejših, pa še enostavni so za pripravo. Z aromo cimeta so pa sploh primerni za…
Testo za pizzo iz cvetače
Vam diši pizza? Mogoče bolj “zdrava” pizza oz. manj kalorično testo? Sama jo večkrat naredim iz testa, ki ne vsebuje moke in kvasa, ampak cvetačo. Testo za pizzo iz cvetače…
Ovseni črni gozdiček
Ovseni črni gozdiček je še ena možnost priprave zajtrka z ovsenimi kosmiči. Časa nam morda vzame res nekoliko več, a slasten in zdrav zajtrk si lahko pripravimo tudi zvečer in…
Enolončnica za vitko in zdravo telo
Recept za enolončnico, ki je odličnega okusa, primerna za vse ljubitelje zdrave prehrane. Enolončnica za vitko in zdravo telo je odlična izbira za vse tiste, ki si želijo kakšnega kilograma…
Pečena paprika s česnom
Pečeno papriko s česnom je velikokrat pripravljala moja stara mama in pri peki le te, je vedno zelo dišalo. Že sama pečena paprika ima zelo poseben okus, ko pa ji dodamo…
Super smuti
Smoothie ali smuti je napitek iz sadja ali zelenjave, super smuti pa je dobil svoje ime po superživilih iz katerih je sestavljen. Borovnice, banane in jogurt so na spisku desetih…
Zdrava in hitra malica ala smoothie
Včasih nam kar zmanjka idej, kaj narediti za zajtrk, večerjo ali pa kot vmesni obrok za malico. Zdrava in hitra malica, nekaj podobnega kot smoothie, je zanimiva ideja, ki jo…
Golaž iz čičerike
V primeru, da želite bolj kakovostne in zdrave obroke, ali ste preprosto ljubitelj vegetarijanskih jedi svetujem, da sledite temu receptu. Privoščite si zelo okusno in kakovostno kosilo. Naredite golaž iz…
Ajdove blazinice
Ajda spada med hranilno najbolj bogata žita, ima vrsto zdravilnih učinkov in jedi iz ajdove moke niso praviloma neokusne, kakor nekateri mislijo. Ko boste poskusili ajdove blazinice z nadevom iz…
Domače kislo mleko ali jogurt
Doma narejeno kislo mleko oz. jogurt iz domačega mleka me spominja na čase, ko nismo kupovali jogurtov, temveč smo uživali samo domače kislo mleko iz domačega kravjega mleka. Skoraj sem…
Gourmet grahov pire
V kolikor želite popestriti klasičen pire krompir, vaše otroke navdušiti nad zelenjavo ali pa zablesteti na zmenku predlagamo, da pripravite enostaven in izjemno dober Gourmet grahov pire carice Milice. Z…
Čušpajz
Čušpajz je zelenjavni obrok odličnega okusa. Priprava zelenjave na tak način v veliki meri ohrani vitamine in minerale, saj čušpajz pripravljamo iz sveže zelenjave, s počasnim kuhanjem in pri tem…
Losos v mediteranski omaki
Losos v mediteranski omaki je okusna in lahka jed, ki jo lahko pripravimo za elegantno kosilo ali lahko večerjo. Jed je resnično nekaj posebnega. Sama omaka je nekoliko kiselkasta s…
Rdeča pesa v kisu
Jeseni si lahko z malo truda pripravite prehransko bogato ozimnico. Pesa pridelana na domačem vrtu vsebuje veliko več hranil kot tista, ki jo boste v zimskem času drago plačevali v trgovini. Enostavna…
Pire iz sladkega krompirja – yam
Pire iz sladkega krompirja je zelo zdrav saj vsebuje veliko vitamina C in D, ki je pomemben za imunski sistem. Pripomočki za pire iz sladkega krompirja: tlačilka za krompir nož…
Božanske bučke
Moja najljubša poletna jed so božanske bučke. Ime so dobile ob prvem grižljaju, ko sem jih prvič jedla. Ja, to je hrana za Bogove z veliko začetnico. Ker so najboljše…
Bučkin čips s česnom, parmezanom in lešniki
Bučkin čips s česnom, parmezanom in lešniki je simpatična jed, ki jo lahko postrežemo tako kot prilogo za kosilo, kot tudi za prigrizek k vinu ali pivu, lahko pa tudi…
Testenine z brezmesnimi čufti v paradižnikovi omaki
Testenine z brezmesnimi čufti v paradižnikovi omaki so odlična jed za brezglutensko, vegetarijansko in vegansko dieto ter za vse, ki radi spoznavajo nove okuse. Je hitro pripravljena jed ter jo…
Borovničeve palačinke z banano
Borovničeve palačinke z banano so kot nalašč za vse, ki želijo poskusiti nekaj novega in predvsem zdravega. Če imate radi palačinke, banane in borovnice, ste na pravem mestu. Kaj potrebuemo za…
Sočna kunčja bedra iz pokrite ponve
Premalo se zavedamo pozitivnih lastnosti kunčjega mesa za naše zdravje, zato je ta vrsta mesa le redko prisotna na naših jedilnikih. Kunčje meso vsebuje od vseh vrst mesa najmanj kalorij…
Ratatouille z rumenim rižem
Ratatouille je barvita in zelo okusna vegeterjanska jed z italijanskim in španskim pridihom. Lahko jo postrežemo z rižem, kuhanim krompirjem, kuskusom ali testeninami. Zelo okusna je tudi ohlajena, postrežena z…
Pizza iz brezglutenske moke
Odlična pizza iz brezglutenske moke je prava izbira za tiste, ki so alergični na pšenico ali pa želijo jesti zdravo in lahko hrano. Priprava je enostavna, iz nje pa bomo…