Odlični pirini njoki – hitri in enostavni
Pirini njoki so odlična in enostavna izbira za vrhunsko kosilo. Zelo enostavno jih je pripraviti in verjemite mi, odlični so! Pripomočki za pirine njoke: skleda v kateri jih bomo zamesili…
Slastni zdravi obroki
Uživajte v okusnih obrokih, ki hkrati skrbijo za vaše zdravje! V kategoriji “Slastni zdravi obroki” najdete recepte, ki združujejo hranljivost in dober okus. Odkrijte ideje za zajtrke, kosila in večerje z manj maščobami, brez nepotrebnega sladkorja ter s svežimi, polnovrednimi sestavinami. Pripravite zdrave jedi, ki bodo navdušile vso družino in podprle vaš aktiven življenjski slog.
Puhaste pirine palačinke
Puhaste pirine palačinke so odličen zajtrk, večerja, malica ali sladica. Podobne so ameriškim palačinkam, vendar narejene s pirino moko ter sam postopek je poenostavljen. Sestavine za puhaste pirine palačinke: (za…
Slasten polnjen paradižnik
Paradižnik je zelo priljubljen dodatek k vsakemu krožniku. Lahko ga uporabimo v solati, v omaki za testenine in na tisoče drugačnih načinov. Polnjen paradižnik in pečen v pečici pa bo…
Maslena koruzna zrna
Čez polja koruze ne vidimo več, tako visoka je že. Kmalu bo čas za pobiranje pridelka, ko bodo koruzna zrna že zelo zrela in trša. Zdaj so ravno pravšnja za…
Slastni pečeni paradižniki
Paradižnik je popolna, poletno osvežilna zelenjava oz. sadež, katerega v vročih dneh uživamo zelo pogosto. Slastni pečeni paradižniki, so slastna različica priprave paradižnika, nad katerim boste zagotovo navdušeni. Pečeni paradižniki…
Pražene bučke
Pražene bučke so čudovit in na hitro narejen zajtrk ali večerja. Postopek priprave je preprost jed je gotova za kakšnih 30 minut. Primerne so tudi kot priloga za mesne in…
Sirove paprike
Paprika polnjena s sirom je odlična poletna izbira Ponujam vam recept za najbolj vroče dni. Za pripravo ne potrebujemo veliko časa, izognemo se tudi pripravi ob štedilniku, postrežemo jih lahko…
Sveži paradižniki nadevani z ricotto
Ko iščemo rešitev za lahek in zdrav obrok, ali morda nekaj kot prilogo k mesnim jedem iz žara, so tukaj sveži paradižniki nadevani z ricotto. Sveži paradižniki nadevani z ricotto…
Slastni polnjeni paradižniki
Polnjeni paradižniki so zdrava in barvita priloga. Lahko pa služijo kot glavna jed z veliko skledo solate. Danes ga bomo polnili z bulgurjem in zelenim grahom. Bulgur je sicer odlična…
Slastna rdeča pesa v solati
Sveže z vrta, hitra priprava za okusen in zdrav obrok. Barvna in vitaminska popestritev mize. Slastna rdeča pesa v kombinaciji s korenjem in barvno kontrastnim peteršiljem dajo spodbudo za dober…
Odličen pire rumene buče
Očarajo nas že na prvi pogled s svojo izrazito oranžno barvo in poleg tega, da so zeloooooo okusne, so tudi zelo zdrave ter nizko kalorične. Oranžne buče so vir vitaminov…
Grški jogurt – kralj med jogurti
Ko prvič poskusimo grški jogurt, nas popolnoma zasvoji, saj se zaradi svoje kremaste strukture ter izrazitega okusa, povsem loči od navadnih jogurtov. Ampak, zakaj si ga ne bi naredili kar…
Pire z bučkami
Bučke so v tem poletnem času dostopne povsod. Polni so jih vrtovi, tržnice, trgovine. Ker je sezonska zelenjava tista, ki je najbolj primerna za prehrano predlagam, da poskusite narediti pire…
Za najboljšega prijatelja – hov, hov piškoti
Piškoti, ki jih spečemo za ljudi, niso primerni za naše štirinožne prijatelje. V večini primerov vsebujejo sestavine, ki bi našim kosmatincem bolj škodila kot prijala (preveč sladkorja, barvil, čokolade…..). Zato…
Pričarajmo morje – lignji po tržaško
Večina nas obožuje poletje, morje in morske sadeže. Vendar žal, morje nam ni vedno na dosegu roke, zato pa si lahko okus morja pričaramo na krožnik. Lignji so ena tistih…
Špinača na zdrav način
Špinača je sama po sebi zdrav obrok, a ji z dolgo ali napačno termično obdelavo vzamemo veliko kakovostnih lastnosti. Da bi ohranili čim več koristnih in kakovostnih sestavin špinače, predlagam,…
Ajdova kaša z zelenjavo
S pomočjo ajde bomo tokrat pripravili slastno zelenjavno beljakovinsko kosilo, podobno zelenjavni rižoti, le da bomo riž nadomestili z ajdo. Tako bomo dobili obrok, ki nas bo nasitil, vendar nas…
Rižota iz leče
Leča je zagotovo eno izmed živil, na katerega smo pozabili, vsebuje pa veliko hranljivih snovi, ki jih naše telo potrebuje. Rižota iz leče je nizkokalorična jed, ki vas bo nasitila,…
Zdrave bananine palačinke
Zdrav in hitro pripravljen obrok, je dandanes še kako iskan v kuhinji. Bananine palačinke ponujajo oboje. Pripravimo jih lahko kot zajtrk, glavno jed ali sladico, vsekakor pa so prava ideja…
Cvetačni pire
Cvetača je rastlina, ki me vedno znova preseneča. Je zelo priljubljena in z veseljem se lotim vseh receptov z njeno vsebino. Cvetačni pire je jed, za vse tiste, ki imate…
Šparglji s pomladansko zeliščno omako
Maj je čas špargljev. Najejmo se jih, saj koristijo tako organizmu, kot prebavi. Šparglji s pomladansko zeliščno omako so lahko okusna in zdrava predjed ali lahka glavna jed: Primerni za…
Koromač v solati z limono in jajčki
Koromač ali sladki janež raste tudi na naših vrtovih. Vsebuje veliko vitaminov, mineralov in vlaknin. Skupaj z jajci je polnovreden, zdrav in hitro pripravljen obrok. Koromač v solati z limono…
Zeleni preliv za špagete
Če ste si zaželeli nekaj lahkega in na hitro, potem je zeleni preliv za špagete pravi za vas.Vsebuje pomladno zeleno barvo z osvežilno noto avokada. Poleg tega, pa ta zeleni…
Vegeterijanski krožnik z domačega vrta
Krompirček, mlada čebulica, šparglji in bučka v kombinaciji z jajčkom na oko so sestavine odličnega kosila. Najboljše pa je dejstvo, da lahko skoraj vse sestavine najdete kar doma na vrtu.…