Slastni zdravi obroki

Panirane dežnikarice, pečene v pečici so okusne, malo bolj hrustljave, bolj zdrave in veliko manj kalorične, kakor ocvrte v maščobi,

Proseni narastek z medom in orehi tekne kadarkoli čez leto. Odličen je za malico, zdravo sladico ali kot prilogo h

Zelenjavni muffini so super ideja za prigrizek tako otrokom kot tudi odraslim. Lahko jih pa vključimo v glavni obrok ter

Bulgur z zelenjavo je okusna in hitro pripravljena jed. Prav tako je enostavna za pripravo. Lahko jo postrežete kot samostojno

Polenta z jurčki in porom je lahko okusen samostojni obrok ali pa del kosila. Aroma pora in jurčkov nas že

Jajčevec je zelenjava, ki ima antioksidativne lastnosti in ima še eno posebno lastnost, ki je meni osebno zelo všeč. Pripomore

Stročji fižol lahko uporabimo v juhah, solatah in drugih jedeh, lahko pa je samostojna priloga. Všeč mi je njegov nežen

Si želite malo drugačno pico, poletno, brez klasičnega testa? Potem naredimo skupaj zelo enostavno pico na zelenjavno jajčnem testu. Testo

Zelo enostavno si lahko skuhamo jed, ki je lahko (ob skledi solate) samostojen obrok ali pa priloga. Gre za riž

Rdeča pesa je eno najpogosteje svetovanih živil pri težavah s slabokrvnostjo. Zaradi visoke vsebnosti železa je njen okus značilno zemeljski,

Rižota s česnovimi pski ima rahel vonj in okus po česnu, pski ostanejo med rižem zelo kompaktni, se ne razkuhajo

Po tem, ko je bil roza pšenični zdrob pri nas zelo lepo sprejet, saj moja hčerka pač obožuje roza barvo,

Puranja obara je obrok, ki se nam prileže tako v hladnih zimskih dneh, kakor tudi poleti, ko je vročina velika

Navajeni smo, da se jajčne omlete jedo bolj za zajtrke ali izjemoma tudi večerje. Je pa jajčna omleta z zelenjavo

Vsi smo ljubitelji pudinga, sploh čokoladnega. Kaj pa če vam rečem, da lahko pripravimo zdrav in okusen avokadov puding ter

Palačinke imamo radi pravzaprav vsi po vsem svetu 😊. Edina razlika je, da jih delamo z različnimi vrstami moke in

Bulgur s špinačo je hitra in enostavno pripravljena jed. Lahko jo postrežete kot samostojno jed ali kot prilogo različnim mesnim