Praženo zelje s čičeriko
Praženo zelje s čičeriko je lahka samostojna jed ali priloga k mesnim jedem. Pripravimo ga zelo hitro in je kot nalašč za “kosilo na hitro”, ko se vrnemo pozno iz…
Slastni zdravi obroki
Uživajte v okusnih obrokih, ki hkrati skrbijo za vaše zdravje! V kategoriji “Slastni zdravi obroki” najdete recepte, ki združujejo hranljivost in dober okus. Odkrijte ideje za zajtrke, kosila in večerje z manj maščobami, brez nepotrebnega sladkorja ter s svežimi, polnovrednimi sestavinami. Pripravite zdrave jedi, ki bodo navdušile vso družino in podprle vaš aktiven življenjski slog.
Smoothie, ki odvaja vodo iz telesa
Smoothie, ki odvaja vodo iz telesa je preprost napitek, ki mnogim, zaradi intenzivne zelene barve ni tako privlačen, a je prav, da si ga občasno privoščimo (beri: se potrudimo in…
Pečena piščančja bedra s kurkumo
Pečena piščančja bedra s kurkumo, ki jih popečemo na olju, so slasten nizkokaloričen obrok, ki si ga lahko pripravimo zelo na hitro in z malo truda. Meso piščanca vsebuje na…
Enolončnica z mesom in fižolom
Že samo ime enolončnica pove, da gre za jed, ki se kuha v enem loncu in vsebuje vse sestavine, katere lahko pripravimo kot samostojne , npr. kot kosilo ali večerjo.…
Zelje s paradižnikom
Zelje s paradižnikom je lahka sezonska jed, katero lahko postrežemo kot prilogo ali pa kot glavni obrok. Je koncentrat poletnih vitaminov, še posebej, če jo pripravimo iz doma pridelane zelenjave.…
Zelenjavna zloženka
Zelenjavna zloženka je vitaminski mozaik, v katerem lahko porabimo različno zelenjavo z vrta in pustimo domišljiji prosto pot. Je odličen samostojni obrok, lahko pa je tudi priloga k mesnim jedem.…
Marele – dežnikarice na žaru
Marele sem največkrat pripravljala tako, da sem jih ocvrla, drugače pripravljenih skoraj nismo jedli. Za spremembo, pa sem jih tokrat pripravila na žaru in zagotovo jih še bom. Marele je…
Cvetačni pire
Pire iz cvetače? Ja in to zelo dober pire, ki zelo spominja na pire iz krompirja, vendar je nizkokaloričen, ne vsebuje ogljikovih hidratov, temveč je bogat z vitamini in minerali.…
Tople kumare s hrenovko
Tople kumare s hrenovko so osvežilna poletna jed, ki v vročih dneh predstavlja lahek in nasiten obrok. Kumare lahko shranimo tudi za zimske dni tako, da jih nasekljane zamrznemo. Tudi…
Brstični ohrovt z maslom
Brstični ohrovt z maslom je dobrodošla priloga vsem vrstam mesa, krompirju, lahko pa ga postrežemo tudi samostojno, saj nam zelo popestri jedilnik. Brstični ohrovt ima podobne lastnosti, kot brokoli ali…
Brstični ohrovt s praženimi semeni
Brstični ohrovt s praženimi semeni je odlična priloga, ki se poda k različnim jedem. Če ga imamo radi, pa si ga lahko pripravimo tudi kot glavno jed. Priprava je hitra…
Kumare s krompirjem
Kumare s krompirjem si pripravimo takrat, ko potrebujemo lahek obrok in še posebno so dobrodošle po dnevih, ko smo zaužili veliko mastne mesne hrane in je naše počutje po preveč…
Rižota z divjimi šparglji in gobjim prahom
Rižota z divjimi šparglji in gobjim prahom je jed v kateri so mladi poganki špargljev, ki nam jih narava ponudi spomladi uporabljeni z jurčki. Hitro pripravljena in bogatega okusa je…
Čufti s proseno kašo iz pečice
Čufti s proseno kašo so okusne, slane mesne kroglice, ki imajo okus po mesu, kaši in začimbah. Čufti po tem receptu so pripravljeni malo drugače, saj narejene kompaktne mesne kroglice…
Špinačne palačinke
Špinačne palačinke sem prvič poskusila, ko sem se lotila božične smrečice iz palačink, kjer sem potrebovala palačinke v zeleni barvi. In špinača je bila prava rešitev. Presenetljivo pa okus niti…
Špinačni njoki
Špinačne njoke pripravimo kot prilogo k različnim mesnim jedem, omakam ali si jih pripravimo kot samostojen obrok. Špinača vsebuje veliko vitaminov kot so: A, B1, B2, B6, C, E, K,…
Telečja rebra iz pečice
Telečja rebra iz pečice so poslastica, ki nam dvigne apetit že samo s pogledom na lepo zapečena telečja rebra. V kulinariki največkrat zasledimo svinska rebra, ki pa vsebujejo veliko več…
Popečene bučke
Popečene bučke so zelo enostavne in hitre za pripravo. Potrebujemo le nekaj sestavin in imamo pripravljeno hitro ter zdravo prilogo, ki jo lahko postrežemo k mesu ali kot nadomestek mesa.…
Porova enolončnica s krompirjem
Porova enolončnica s krompirjem je zelenjavna poslastica, ki je hitro pripravljena, prijetnega vonja in okusa. Por vsebuje podobne sestavine kot čebula, čemaž in česen. Vsebuje aromatične snovi, ki mu dajejo…
Riž z bučo
Riž z bučo je priloga posebnega okusa. Uporabimo lahko različne vrste jedilnih buč, najpogosteje pa sežemo po hokaido buči. Priloga je pripravljena v kratkem času, postrežemo jo lahko k najrazličnejšim…
Paprike polnjene z jurčki
Paprike polnjene z jurčki in s popečenimi kruhovimi kockami, čebulo, zelišči, paradižniki, vse skupaj pa zalito z zelenjavno juho … Mmmmmmm! Vsekakor gre za paprike polnjene malo drugače, za malo…
Preprosti in zdravi bučni piškoti z mandlji
Preprosti in zdravi bučni piškoti z mandlji so enostavni za pripravo in ker ne vsebujejo sladkorja, so primerni za zdravo sladkanje, brez slabe vesti pa jih lahko ponudimo tudi malčkom.…
Grški jogurt kot zdrav in lahko prebavljiv posladek
Grški jogurt kot zdrav in lahko prebavljiv posladek je odlična izbira, ko si na hitro zaželite posladek ali želite obnoviti manjkajočo energijo. Dobrodošel je tudi po telesni aktivnosti kot lahko…
Narastek z bučami
Narastek z bučami je okusna, nasitna, glavna jed, ki je sestavljena iz bučk, mletega mesa, riža sira. Blag okus in sočnost bučk naredi jed sočno in poudari okus sira ter…