Okusen avokadov puding

Vsi smo ljubitelji pudinga, sploh čokoladnega. Kaj pa če vam rečem, da lahko pripravimo zdrav in okusen avokadov puding ter tako v telo vnesemo same dobre sestavine? Sledite receptu naprej in odkrijte kako.

Okusen avokadov puding – pripomočki:

• nož in deska
• žlica
• elektični mikser (blender)
• merica

Okusen avokadov puding – sestavine:

(za 1 osebo)

• 1 manjši avokado
• 1 banana
• zvrhana žlica grenkega bio kakava
• žlička medu
• 0,5 dl mleka (kravje, ovseno, riževo, mandljevo)
• ekspandiran amarant za posip

Okusen avokadov puding – postopek:

Avokado prerežemo napol, odstanimo koščico in ga z žlico izdolbemo. Banano narežemo na kolobarje ter damo skupaj z avokadom v blender. Dodamo še kakav, med in mleko. Ker mora biti puding precej gost priporočam, da mleko dodajate postopoma med mikasanjem, da se vam po nesreči ne bi puding preveč razredčil. Vse skupaj dobro zmiksajte, da ne ostanejo odvečni koščki sadja.

Okusen avokadov puding prelijte v posodico in čez posujte ekspandiran amarant. Uživajte v slastni zdravi malici brez pregrehe.