Kosmiči za zajtrk
Sama imam zelo rada kosmiče, a so mi po večini kosmiči, kupljeni v trgovini, presladki. Zato sem se odločila, da
Read More
Arhivi
Čičerikin burger
Čičerikin burger je okusen, bogato obložen z zelenjavo in namazan z jogurtovim prelivom, glavno vlogo pa igra čičerikin polpet, ki
Read More
Chia puding z borovnicami
Zdrava sladica za vse ljubitelje kokosa in borovnic ali ostalega jagodičevja. Če se izogibate sladicam, ki so polne sladkorja, imate
Read More
Matcha chia puding
Matcha chia puding je prav poseben puding, ki je narejen iz prahu matche, riževega napitka ter chia semen. Za sladilo
Read More
Chia marmelada brez sladkorja
Zelo enostaven recept za marmelado iz chia semen in malin. Hitro, brez kuhanja narejena marmelada, ki je božanskega okusa. Če
Read More
Domač polnozrnat pirin kruh s chia semeni
Ko dom napolni vonj po sveže pečenem kruhu, me spomini vedno ponesejo v otroštvo. Spomnim se sosede, ki je pekla
Read More
Smuti kokos-ananas s kurkumo
Smuti je že v čisto osnovni različici zelo zdrav napitek, ki nas oskrbi z vitamini in minerali. Smuti kokos-ananas s
Read More
Smuti iz gozdnih sadežev
Smutiji so mi všeč, ker so hitro pripravljeni, zdravi in okusni. Saj veste, da zjutraj vedno zmanjkuje časa. Smuti iz gozdnih
Read More
Zdravi krekerji
Zdravi krekerji so odličen prigrizek. So enostavni za pripravo in hitro narejeni, le sama peka traja malce dlje. Potrebujete le
Read More
Borovničev puding s chia semeni
Chia semena so bogati vir maščob omega 3, beljakovin, antioksidantov in mineralov. So telesu prijazna semena, kar pomeni, da jih
Read More
Kokosov puding s chia semeni
Ali je sploh lahko sladica zdrava in hranljiva? Seveda lahko je. Kokosov puding s chia semeni vas bo prepričal. Chia
Read More
Zajtrk s chia semeni
Chia semena so zadnje čase velik hit. Pravzaprav gre za vrsto semen, ki jih same po sebi ne moremo zaužiti.
Read More
Kako lahko nadomestimo jajca?
Velikokrat se nam lahko med kuhanjem pripeti, da ostanemo brez glavne sestavine ali nam preprosto uide, da potrebujemo za pripravo
Read More
Nori malinovi muffini brez glutena
Na prvi pogled izgledajo malo strašno, vendar po prvem grižljaju ugotoviš, da so zelo slastni. Ti nori malinovi muffini brez
Read More
Zdrav zajtrk s kosmiči
Zajtrk je najpomembnejši obrok, ki ga pogosto preskočimo, ker “nimamo časa”, da bi ga pripravili in pojedli. Ko se nam
Read More
Ovseni kosmiči
Ovseni kosmiči se običajno pripravijo za zajtrk. Od marsikoga slišim, da bi jih jedel večkrat, če ne bi bili, kot
Read More
Zdrava in hitra malica ala smoothie
Včasih nam kar zmanjka idej, kaj narediti za zajtrk, večerjo ali pa kot vmesni obrok za malico. Zdrava in hitra
Read More