🍴 Kaj bi danes skuhali ali spekli?

Iščite po imenu recepta ali preverite, kaj lahko pripravite iz sestavin, ki jih imate doma.

Slastni zdravi obroki

Cvetačni pire

Pire iz cvetače? Ja in to zelo dober pire, ki zelo spominja na pire iz krompirja, vendar je nizkokaloričen, ne vsebuje ogljikovih hidratov, temveč je bogat z vitamini in minerali. Z okusom je prepričal celo tiste, ki prisegajo, da cvetače ne jedo. Kot priloga se odlično poda k mesnim ali zelenjavnim jedem.

 

Cvetačni pire – pripomočki:

  • tehtnica
  • posoda za kuhanje nad soparo
  • palični mešalnik
  • lonec

Cvetačni pire – sestavine:

Za 3 do 4 osebe

  • 500 g cvetačnih cvetov (tehtana že narezana cvetača)
  • 1 zravnana žlica maskarpone sira
  • 1 zravnana žlica kisle smetane
  • 1/2 žličke soli
  • ščep česna v prahu
  • 50 g masla

Cvetačni pire – postopek:

Cvetači odstranimo zelene liste in jo pod tekočo vodo speremo. Glavo cvetače razrežemo na manjše cvetove in jih v posodi za kuhanje nad soparo skuhamo do mehkega. Kuhanje nad paro ohrani v cvetači večina vitaminov in mineralov in kar je zelo pomembno pri pripravi pireja, cvetača kuhana nad paro ne bo vodena, ker se ne bo namakal v vodi in bo izločila velik del vode.

Ko so cvetačni cvetovi kuhani, jih presipamo v posodo v kateri bomo naredili pire. Dodamo maslo, maskarpone sir, kislo smetano, sol in česen. Če nam kisla smetana ni všeč, jo lahko zamenjamo s tremi žlicami sladke smetane. Meni osebno je sladka smetana bolj všeč, ker pire naredi bolj sladek.

S paličnim mešalnikom vse sestavine zmešamo v gladki pire. Poskusimo in po potrebi še solimo. Sedaj pustimo, da pire počiva 5 minut.

Nato pire še enkrat premešamo s paličnim mešalnikom in že smo gotovi. Cvetačni pire je pripravljen za postrežbo.

Postrežemo še vročega.

Cvetačni pire se odlično poda kot priloga k mesu ali zelenjavi.

Naj vam tekne!

Imate tudi vi svoj najljubši recept? Pošljite nam ga!! Vsak mesec izberemo enega sodelujočega, ki prejme 42 €. Pridružite se naši mesečni akciji - veselimo se vaših receptov!

Iz enakih sestavin

Dodaj odgovor