Slastni zdravi obroki

Po tem, ko je bil roza pšenični zdrob pri nas zelo lepo sprejet, saj moja hčerka pač obožuje roza barvo,

Puranja obara je obrok, ki se nam prileže tako v hladnih zimskih dneh, kakor tudi poleti, ko je vročina velika

Navajeni smo, da se jajčne omlete jedo bolj za zajtrke ali izjemoma tudi večerje. Je pa jajčna omleta z zelenjavo

Vsi smo ljubitelji pudinga, sploh čokoladnega. Kaj pa če vam rečem, da lahko pripravimo zdrav in okusen avokadov puding ter

Palačinke imamo radi pravzaprav vsi po vsem svetu 😊. Edina razlika je, da jih delamo z različnimi vrstami moke in

Bulgur s špinačo je hitra in enostavno pripravljena jed. Lahko jo postrežete kot samostojno jed ali kot prilogo različnim mesnim

Palačinke brez mleka in moke so sicer nastale v sili, ko se nam je zgodilo, da ni bilo mleka pri

Ciganski golaž je obrok, ki se razlikuje od klasičnega golaža po tem, da vsebuje več različne zelenjave in nima predpisanega

Kvinojin puding s suhim sadjem je zdrav obrok, primeren za zajtrk ali večerjo, lahko pa ga ponudimo kot sladico, saj

Dušeno masleno korenje je krasna priloga k najrazličnejšim jedem. Do izraza prideta njegova značilna oranžna barva in sladkast okus. Dušenje

V receptu predstavljeni krompirjevi polpeti z zelenjavo so brez jajc in moke. Narejeni so na zelo preprost način in veseli

Pečen piščanec z zelenjavo je obrok, ki je zelo primeren tako za otroke kot tudi za starejše, pa tudi vsi

Črno redkev s testeninami si pripravimo takrat, kadar nam primanjkuje časa za pripravo bolj zahtevnega kosila, saj tako kot testenine

Zdrav ledeni grižljajček je primeren za malico ali pa kot zdrav posladek po kosilu. Gre za zamrznjen jogurt s sadjem

Sladko zelje s krompirjem je obrok, ki je vitaminsko in mineralno zelo bogat in nasiten, zato je zelo primeren za

Kuhanje zelenjave nad paro je zdrav način priprave zelenjave, saj se tako ohranijo vitamini. Poleg tega hrana, ki jo skuhamo

Dandanes poslušamo samo še to, kako neprijazne so žitarice do nas, če si želimo shujšati. Kar pomeni, da se moramo