Fit vaflji
Print Friendly, PDF & Email

Za vse ljubitelje vafljev, ki si jih radi privoščijo tudi v malo bolj zdravi oziroma fit različici. Na mojem jedilniku so stalnica, prilagajam samo dodatke, ki jih dodam na koncu. V tem receptu je predstavljena moja najljubša verzija z jagodami in agavinim sirupom. Velikokrat si jih tudi naredim za na pot, za malico v službi in tudi otroci jih imajo radi.

Fit vaflji

 

Fit vaflji – pripomočki:

  • mikser
  • pekač za vaflje

Fit vaflji – sestavine

Za 3-4 vaflje:

  • 1 večja banana ali 2 manjši
  • 2 jajci
  • 120 g ovsenih kosmičev
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
  • 1 čajna žlička pecilnega praška
  • ščepec soli
  • malo olja za namestitev pekača

Za bolj slastne vaflje, na koncu dodamo eno izmed spodnjih opcij:

  • sveže jagode in malo medu ali kot sem uporabila jaz v tem receptu – agavin sirup
  • sveže maline ali banane in malo medu
  • žlica arašidovega masla, na tanko narezano jabolko, javorjev sirup ali med in ščepec cimeta
  • navadni jogurt (lahko tudi proteinski, grški, …), borovnice in seveda malo medu/agavinega sirup

Fit vaflji – postopek

Najprej si pripravimo sestavine in ovsene kosmiče zmeljemo čim bolj na drobno.

Fit vaflji

Nato vse sestavine dodamo med kosmiče, pred tem seveda banano narežemo na manjše koščke

Fit vaflji

Vse skupaj zmiksamo in masa je pripravljena.

Fit vaflji

Namastimo pekač in vlijemo maso.

Fit vaflji

Ko so vaflji spečeni (čas se odvisen od vašega pekača) jih vzamemo ven.

Fit vaflji

Potem pa jih po želji okrasimo.

Fit vaflji

Meni zelo ljuba kombinacija so jagode in agavin sirup.

Fit vaflji

Dober tek 🙂

Ocena:
Skupaj: 2 Povprečno: 4.5]

Sandra

Obožujem peko in ustvarjanje v kuhinji - sicer, če bi to povedali moji mami oziroma moji celi družini 5 let nazaj bi se vam smejali :). Rada odkirvam nove okuse, nove sladice in z njimi presenetim domače in prijatelje. Čokoholik, nora na kokos, pa še kaj bi se našlo :).

Dodaj odgovor