Špinačni njoki
Špinačni njoki so odlična različica krompirjevih njokov. So zelo lažji, lažje prebavljivi predvsem pa zelo okusni. Enostavna priprava špinačnih njokov
Read More
Slastni zdravi obroki
Uživajte v okusnih obrokih, ki hkrati skrbijo za vaše zdravje! V kategoriji “Slastni zdravi obroki” najdete recepte, ki združujejo hranljivost in dober okus. Odkrijte ideje za zajtrke, kosila in večerje z manj maščobami, brez nepotrebnega sladkorja ter s svežimi, polnovrednimi sestavinami. Pripravite zdrave jedi, ki bodo navdušile vso družino in podprle vaš aktiven življenjski slog.
Malinova fit tortica
Malinova fit tortica je enkratna in okusna sladica. Ni pretirano sladka. Postreže se lahko kot pecivo ali torta. Lahko si
Read More
Muffini za zajtrk “vzemi me s seboj”
Vsi imamo jutra, ko mogoče malo prepozno vstanemo in potem v hitenju pozabimo na najpomembnejši obrok – zajtrk. Zato je
Read More
Kremasta špinača kot zdrava priloga
Vsi vemo, kako zdrava je zelenjava, kajne? Pa vendarle je jemo bistveno premalo. Jaz osebno bi jo lahko jedla vsak
Read More
Lotosova korenina v marinadi
Morda ste v trgovini že naleteli na lotosovo korenino, pa niste imeli dobre ideje, kako jo pripraviti. Lotosova korenina je
Read More
Zdrava pastirska pita
Tradicionalna pastirska pita je iz jagnjetine in krompirja medtem, ko zdravo pastirsko pito sestavlja predvsem zelenjava in piščančje meso, ki
Read More
Cvetačni polpeti
Cvetača! Vsestranska zelenjava, ki jo lahko uporabimo v različnih jedeh in na različne načine. Cvetačni polpeti so narejeni hitro in
Read More
Piščanec z ohrovtom na zmenku
Piščanca lahko okusno pripravite z ohrovtom, bešamelom in jajcem. Takšno kosilo je zdravo in zelo nasitno. Ima veliko beljakovin in
Read More
Zdrava enolončnica z domačo klobaso
Včasih, ko se naveličamo cvrtja, peke in obilnih obrokov, prav pride jed na žlico. Meni takrat še najbolj diši zdrava
Read More
Mandljevi keksi
Mandljevi keksi, brez moke, jajc, sladkorja in mlečnih izdelkov. Obožujejo jih vsi, od otrok do starejših, pa še enostavni so
Read More
Testo za pizzo iz cvetače
Vam diši pizza? Mogoče bolj “zdrava” pizza oz. manj kalorično testo? Sama jo večkrat naredim iz testa, ki ne vsebuje
Read More
Ovseni črni gozdiček
Ovseni črni gozdiček je še ena možnost priprave zajtrka z ovsenimi kosmiči. Časa nam morda vzame res nekoliko več, a
Read More
Enolončnica za vitko in zdravo telo
Recept za enolončnico, ki je odličnega okusa, primerna za vse ljubitelje zdrave prehrane. Enolončnica za vitko in zdravo telo je
Read More
Pečena paprika s česnom
Pečeno papriko s česnom je velikokrat pripravljala moja stara mama in pri peki le te, je vedno zelo dišalo. Že sama
Read More
Super smuti
Smoothie ali smuti je napitek iz sadja ali zelenjave, super smuti pa je dobil svoje ime po superživilih iz katerih
Read More
Zdrava in hitra malica ala smoothie
Včasih nam kar zmanjka idej, kaj narediti za zajtrk, večerjo ali pa kot vmesni obrok za malico. Zdrava in hitra
Read More
Golaž iz čičerike
V primeru, da želite bolj kakovostne in zdrave obroke, ali ste preprosto ljubitelj vegetarijanskih jedi svetujem, da sledite temu receptu.
Read More