Smuti mango banana
Print Friendly, PDF & Email

Rada imam mango. Najrajši kar tako, svežega. Včasih pa si iz njega pripravim smuti mango banana, ki je nežen, kremen … Okusen! In hitro ter enostavno pripravljen.

Smuti mango banana

Pripomočki za smuti mango banana

  • blender

Sestavine za smuti mango banana

Za 1-2 porciji:

  • 1 zrel mango (cca. 300-350 g)
  • 1 banana
  • 0,5 dl mleka (hladno)
  • 150 g grškega jogurta (hladno)
  • bogat ščep vanilje v prahu (lahko tudi vaniljev ekstrakt)

Priprava smutija mango banana

Mango prerežemo po dolgem in okoli koščice obrežemo meso manga, ki ga dajemo direktno v posodico blenderja.  Koščki ne rabijo biti estetski, saj bomo tako ali tako vse skupaj zmiksali. Koščico in lupino manga zavržemo. Dodamo še na koščke nalomljeno banano, ki smo jo olupili, vaniljo v prahu, mleko in grški jogurt ter vse skupaj z blenderjem zmiksamo v gladko zmes – smuti.

smuti mango banana

Preostane nam le še, da smuti prelijemo v poljubno velik kozarec in uživamo v njegovem odličnem okusu.

smuti mango banana

Ideja
Da bi bil smuti  še bolj osvežilen, lahko uporabimo zamrznjeno banano (nekaj ur pred pripravo banano olupimo, narežemo na kolobarje in zamrznemo).

Ljubitelji smutijev poskusite tudi:

smuti mango banana

Naj tekne!

Ocena:
Skupaj: 3 Povprečno: 3.7]

Irena Trojar

Rada ustvarjam, pišem, vrtnarim ... Zelo rada pa tudi kuham. In ko kuham, rada eksperimentiram, se igram in ustvarjam povsem svoje jedi ... čisto vse pa začinim tudi z ljubeznijo. Upam, da vam bodo moji recepti všeč.

Dodaj odgovor