Ledeni smuti banana-jagoda z grškim jogurtom
Rada imam sladoled, rada pa imam tudi različne smutije. In tako je nastala prava poletna osvežitev, ki zadovolji obe moji želji; ledeni smuti banana-jagoda z grškim jogurtom. Narejen brez dodanega sladkorja in le iz 3 osnovnih sestavin, ki pa jih lahko malenkost prilagajate svojemu okusu.
Pripomočki za ledeni smuti banana-jagoda z grškim jogurtom
- blender
- plastična posoda s pokrovčkom, primerna za zamrzovanje
- nož
- zamrzovalnik
Sestavine za ledeni smuti banana-jagoda z grškim jogurtom
Za 3 porcije:
- 2 banani
- 200 g jagod (lahko tudi drugo sadje)
- 250 g grškega jogurta
- po želji malo nastrgane čokolade za dekoracijo
Postopek za ledeni smuti banana-jagoda z grškim jogurtom
Najprej olupimo banane in jih narežemo na kolobarje, jagode operemo, očistimo morebitno prst in odstranimo zeleni pecelj. Tudi jagode razrežemo na manjše kose, manjše jagode lahko pustimo cele. Vse skupaj damo v plastično posodo, primerno za zamrzovanje, pokrijemo in damo v zamrzovalnik za vsaj 4 ure.
Zamrznjene banane in jagode vzamemo iz zamrzovalnika. V blender damo sadje, nato še grški jogurt. Sama sestavine v blender dodam po plasteh (sadje-jogurt-sadje-jogurt), ni pa nujno. Vse sestavine zmiksamo v enotno zmes in ledeni smuti banana-jagoda z grškim jogurtom je pripravljen.
Ledeni smuti banana-jagoda z grškim jogurtom vlijemo v poljubne kozarce in po želji potresemo z malo nastrgane čokolade.
Prijetno sladkanje!
