Smuti z limeto in ananasom
Smuti z limeto in ananasom malce bolj kiselkast, a nič ne skrbite, gre za takšno kombinacijo, ki je prijetno kisla. Pravzaprav je smuti z limeto in ananasom ravno pravšnja sladko-kisla kombinacija, ki lepo prebudi in razvaja brbončice. Z dodatkom konopljinih semen, ali brez, kakor vam je ljubše. Priprava pa kot vedno pri smutijih – zelo enostavna.
Pripomočki za smuti z limeto in ananasom
- bledner
- nož, deska za rezanje
- jedilna žlica
Sestavine za smuti z limeto in ananasom
Za 2 osebi:
- 1 limeta
- 1 banana
- 170 g ananasa (tehtano brez lupine)
- 1 jedilna žlica konopljinih semen (če jih ne želite, jih lahko tudi izpustite)
- 1,5 dl pomarančnega soka
Priprava smutija z limeto in ananasom
Limeto olupimo in ji odstranimo kožico. Pri tem si pomagamo z nožem. Koščke limete damo v posodo blenderja. Banano olupimo in nalomimo na koščke, dodamo k limeti. Ananasu odstranimo lupino, tako da ananas obrežemo in ga narežemo na manjše koščke, ki jih dodamo k ostalim sestavinam. Dodamo še jedilno žlico konopljinih semen (ki jih lahko tudi izpustimo; ali pa jih zamenjamo z lanenimi semeni, lešniki, mandlji …) in zalijemo s pomarančnim sokom.
Vključimo blender in ga pustimo vključenega 1-2 minuti (odvisno od zmogljivosti vašega blenderja), da se bo vsebina smutija z limeto in ananasom dobro zmiksala, da ne bodo ostali koščki.
Prelijemo v kozarce in popijemo.
Uživajte v sladko kislem okusu smutija z limeto in ananasom.
