Bombastični poletni smuthie
Print Friendly, PDF & Email

Bombastični poletni smuthie je prijeten, nežen skupek gladke zmesi sadja in ostalih vlaknin, ki poživijo telo in duha. Kdor si želi prerojen in prečiščen stopiti v poletje, si lahko privošči in si pripravi ta recept brez slabe vesti.

Bombastični poletni smuthie

Bombastični poletni smuthie – pripomočki:

  • dober mešalnik
  • manjši nož za rezanje
  • stekleno posodo
  • kozarec
  • vilica

Bombastični poletni smuthie – sestavine:

(za 2 osebi)

  •  1 banana
  • 1/4 avokada
  • 1 pest zelene solate
  • 2 dl vode
  • 1 jabolko
  • pest jagod
  • pest ovsenih kosmičev
  • malo cimeta
  • 3 listki mete
  • 3 trakovi limonske trave

Bombastični poletni smuthie – postopek:

V mešalnik damo najprej vodo, da zaščitimo rezila. Nato vanj stresemo solato, meto in limonino travo ter vse skupaj potresemo s kosmiči.

Dodamo narezan avokado. Dodamo še banano, ki smo jo pretlačili z vilico. Zatem dodamo cele jagode in na grobo narezano jabolko. Vse skupaj posujemo s cimetom.

Bombastični poletni smuthie

Na koncu v mešalniku vse dobro zmeljemo, tako da dobimo čim bolj gladko zmes. Nato smuthie le še prelijemo v kozarec, ki ga po želji okrasimo z jagodami in koščkom banane.

Pa na zdravje!

 

 

 

Ocena:
Skupaj: 1 Povprečno: 3]

Dodaj odgovor