Bombastični poletni smuthie

Bombastični poletni smuthie je prijeten, nežen skupek gladke zmesi sadja in ostalih vlaknin, ki poživijo telo in duha. Kdor si želi prerojen in prečiščen stopiti v poletje, si lahko privošči in si pripravi ta recept brez slabe vesti.

Bombastični poletni smuthie – pripomočki:

• dober mešalnik
• manjši nož za rezanje
• stekleno posodo
• kozarec
• vilica

Bombastični poletni smuthie – sestavine:

(za 2 osebi)

•  1 banana
• 1/4 avokada
• 1 pest zelene solate
• 2 dl vode
• 1 jabolko
• pest jagod
• pest ovsenih kosmičev
• malo cimeta
• 3 listki mete
• 3 trakovi limonske trave

Bombastični poletni smuthie – postopek:

V mešalnik damo najprej vodo, da zaščitimo rezila. Nato vanj stresemo solato, meto in limonino travo ter vse skupaj potresemo s kosmiči.

Dodamo narezan avokado. Dodamo še banano, ki smo jo pretlačili z vilico. Zatem dodamo cele jagode in na grobo narezano jabolko. Vse skupaj posujemo s cimetom.

Na koncu v mešalniku vse dobro zmeljemo, tako da dobimo čim bolj gladko zmes. Nato smuthie le še prelijemo v kozarec, ki ga po želji okrasimo z jagodami in koščkom banane.

Pa na zdravje!