Kokosov zmešanček
Imate radi kokos? Če je odgovor da potem berite naprej. Po dobri vadbi vedno paše beljakovinski napitek. Je pa kokosov zmešanček tudi super malica oziroma sladica. Kokosov zmešanček je polnega okusa in spominja na Raffaelo kroglice.
Kokosov zmešanček – pripomočki
- električni mešalnik – blender
Kokosov zmešanček – sestavine
- 2 dl kokosovega ali manjdljevega mleka (po želji tudi navadnega)
- 1 merica proteinov z okusom vanilije
- 1 zvrhana jedilna žlica 100% arašidovega masla
- 1-2 jedilni žlici fino mletih ovsenih kosmičev ali instant ovsenih kosmičev
- 1-2 jedilni žlici kokosove moke
- po želji dodamo pol zmrznjene banane in par ledenih kock
Kokosov zmešanček – postopek
Zmešanček je zelo hitro pripravljen. Enostavno vse sestavine vržemo v električni mešalnik (blender), da se dobro zmiksajo.
Napitek je pripravljen. Po želji dodamo ledene kocke za bolj osvežujoč napitek (lahko jih dodamo že v mešalnik).