Timijanov čaj za lažje izkašljevanje
Timijan se imenuje tudi materina dušica je antiseptik, zato ima blagodejne učinke na dihala in pomaga pri izkašljevanju. Učinkuje tako, da topi in pospešuje izločanje sluzi v pljučah in želodcu ter ima razkužilno moč. Če imamo težave z grlom, ga pijemo trikrat dnevno po eno skodelico. Timijan uničuje tudi zajedavce kot so gliste in trakulja, saj deluje protibakterijsko in protiglivično. Niža raven holesterola v krvi, prav tako pa pomaga pri navadnem prehladu. Je lepe rumene barve in prijetne arome.
Timijanov čaj za lažje izkašljevanje – pripomočki:
- džezva ali manjša posoda
- cedilo
- ožemalnik citrusov
Timijanov čaj za lažje izkašljevanje – sestavine:
Sestavine so za 2 skodelici čaja.
- 2 žlički posušenega timijana (ali 1 žlička svežega)
- 500 ml vode
- 1 limona
- 2 žlički domačega medu
Timijanov čaj za lažje izkašljevanje – postopek:
V džezvo ali manjšo posodo stresemo 2 žlički posušenega timijana (materine dušice). Če imamo posušene cele vejice timijana, jih posmukamo in uporabimo samo posušene liste, vejice pa zavržemo. Če nimamo posušenega, lahko uporabimo tudi sveži timijan, vendar v tem primeru zmanjšamo količino na polovico, tako da damo v posodo le 1 žličko svežega timijana. Poznamo 2 načina priprave čaja.
1. način:
Timijan poparimo s kropom (500 ml vrele vode), posodo pokrijemo in pustimo namakati dobrih 5 minut.
2. način:
Lahko pa timijan prelijemo s 500 ml vode, zavremo, nato odstavimo ter pustimo počivati 10 minut. Odcedimo.
V skodelico lahko dodamo sveže stisnjen sok polovice limone ter žličko domačega medu.
Priporočena količina popitega čaje je 3 skodelice na dan.
Na zdravje!
Poskusite tudi druge zanimive čaje: sivkin čaj, čaj iz sončnic, kurkumin čaj za čiščenje jeter in artičokin čaj za razstrupljanje.