Zdravi krekerji
Print Friendly, PDF & Email

Zdravi krekerji so odličen prigrizek. So enostavni za pripravo in hitro narejeni, le sama peka traja malce dlje. Potrebujete le 4 sestavine, rezultat pa so okusni in zdravi krekerji.

zdravi-krekerji

Pripomočki za pripravo Zdravih krekerjev:

  • posoda za mešanje
  • žlica
  • tehtnica
  • večji nizek pekač
  • nož
  • peki papir ali silikonska podlaga

Sestavine za pripravo Zdravih krekerjev:

  • 150 g semen (sezam, lan, bučna semena, sončnična semena,…)-količino posameznih semen lahko prilagodite svojemu okusus
  • 50 g chia semen
  • 150 ml vode
  • 1/2 žličke soli
  • po želji lahko dodate še različne začimbe (poper, mleti česen, mleta paprika, mediteranska zelišča,…)

Postopek priprave Zdravih krekerjev:

V posodo za mešanje damo vse sestavine in dobro premešamo. zdravi-krekerji-1Pekač obložimo s peki papirjem ali silikonsko podlago. Zmes damo na obložen pekač in razporedimo z žlico- na približno 0,5 cm debelo. Po želji lahko tudi tanjše ali debelejše. zdravi-krekerji-2Pečemo v pečici ogreti na 160°C(klasična pečica) približno 30 minut, nato pekač vzamemo iz pečice in krekerje narežemo na poljubne koščke. zdravi-krekerji-3Pečemo še probližno 20 minut. Krekerje ohladimo. Ponudimo jih kar same, ali pa z različnimi omakami. Hranimo v zaprti posodi.zdravi-krekerji

Dober tek.

Ocena:
Skupaj: 10 Povprečno: 4.5]

Dunja

Sem Dunja, ena izmed avtoric receptov na oblizniprste.si. Rada ustvarjam, poleg kuhanja in peke rada tudi šivam in kvačkam. Večino svojega časa pa posvečam svojima sinovoma, s katerima najraje skupaj pripravljamo sladice. Pa dober tek in prijetno sladkanje ;)

Dodaj odgovor