Smoothie za čiščenje ledvic

Smoothie za čiščenje ledvic je lepo darilo, ki si ga lahko podarimo za zajtrk. Ledvice so čistilne naprave telesa, ki čistijo kri in odstranjujejo strupene snovi, zato je prav, da jih občasno razbremenimo in jim pomagamo, da lažje in učinkoviteje zmorejo opravljati svoje delo.

Smoothie za čiščenje ledvic – pripomočki:

• blender
• ožemalnik citrusov

Smoothie za čiščenje ledvic – sestavine:

• 1 zrela banana
• 1 kivi
• 1 pest orehovih jedrc
• 1 – 2 vejici svežega peteršilja
• 1 limona
• 0,5 – 1 dl vode

Smoothie za čiščenje ledvic – postopek:

V blender damo 1 banano. Izberemo čimbolj zrel sadež. Kivi olupimo in narežemo na manjše kose, dodamo 1 pest orehovih jedrc ter 1 ali 2 vejici svežega peteršilja.

Dodamo še 0,5 dl vode sobne temperature. Če imate radi bolj tekoče smoothie, dodajte še enkrat toliko vode. Vse skupaj dobro zmiksamo z blenderjem.

Ožamemo sok ene limone in ga dodamo k ostalim sestavinam in premešamo.

Smoothie čimprej zaužijemo.

Dober tek!

Poskusite še druge zanimive smoothie:

• smoothie za boljšo kri
• smoothie z borovnicami
• smoothie, ki odvaja vodo iz telesa
• smoothie – vitaminska bomba
• smoothie, ki zavira staranje
• smoothie Relax.
• zeleni smoothie za manjši apetit.