Domač hruškov jogurt z orehi in medom

Sadni jogurti, ki jih kupujemo v trgovini, imajo poleg sadja, običajno dodanih tudi kar nekaj barvil in konzervansov. Ravno zato je veliko bolje, da posežemo po navadnem jogurtu, ki ga kar sami spremenimo v sadnega.

Domač hruškov jogurt z orehi in medom – pripomočki:

● manjšo skledico
● vilice

Domač hruškov jogurt z orehi in medom – sestavine:

● 1 manjša zrela hruška
● 1 pest orehov
● 1 dl navadnega tekočega jogurta
● 1 čajna žlička medu (najboljši je akacijev, lahko pa uporabite tudi cvetličnega, lipovega)

Domač hruškov jogurt z orehi in medom – postopek:

Manjšo hruško operemo in razrežemo (izpustimo sredinski stržen s peškami). S pomočjo vilic hruško pretlačimo (hruška mora biti res zelo zrela, v nasprotnem primeru vilice ne bodo dovolj).

Nato v skodelico dodamo orehe. Sama imam rada, da se okus oreha čuti, zato jih imam raje v kosu, lahko pa jih tudi zmeljete.

Mešanici prilijemo navadni jogurt, in skupaj z žličko medu, vse dobro premešamo, da se med razporedi. Po potrebi dodamo še dodatno žličko medu.

Za nekaj minut postavimo v hladilnik, da se okusi lepo prepojijo, lahko pa tudi takoj pojemo.

Tako smo si pripravili zdrav in okusen zajtrk, s katerim smo poskrbeli tako za beljakovine, kot tudi za hranljiva olja in vitamine, poleg tega pa smo se še posladkali z medom.

Dober tek!