Čokoladno sadna kaša za zajtrk
Print Friendly, PDF & Email

Kaša je super ideja za zdrav in hranljiv zajtrk, ki se lahko pripravi tudi za en dan vnaprej. Porabijo pa se lahko sestavine, ki jih imate v shrambi oz. hladilniku. Meni je všeč spodnja kombinacija.

Pa si kar poglejmo kakšen recept je tokrat pripravila Malinca, polna shramba zdravja.

Pripomočki za pripravo čokoladno sadne kaše:

  • posoda za kuhanje
  • kuhalnica
  • smoothie maker ali palični mešalnik
  • posodici za kašo

Sestavine za čokoladno sadno kašo

Za 2 osebi:

Konjak glukomanan je 100% naravna moka, brez vonja in okusa. Prispeva k zmanjšanju telesne teže, daje občutek sitosti in pospešuje prebavo. Hkrati je pa tudi super alternativa za zgostitev jedi.

Postopek za pripravo čokoladno sadne kaše

Kosmiče vsujemo v posodo in dodamo 3 dl mleka. Kuhamo 10 minut na srednji temperaturi.


Kuhanim kosmičem dodamo kakav, cimet, narezano banano, konjak moko.


Vse skupaj dobro zmiksamo s paličnim mešalnikom ali v smoothie makerju (blenderju). Kašo vlijemo v manjše posodice. Počakamo 10 minut, da se ohladi in zgosti.

Okrasimo z borovnicami in kokosovim čipsom.

Okrasimo lahko tudi s kakšnim drugim sadjem.

Kašo si lahko pripravimo tudi zvečer in jo čez noč postavimo v hladilnik in si jo privoščimo za zajtrk.

recept in fotografije pripravila: Malinca, polna shramba zdravja.

Ocena:
Skupaj: 2 Povprečno: 4]

Dodaj odgovor