Limonada z ingverjem za boljši imunski sistem
Print Friendly, PDF & Email

Dober imunski sistem je najboljše zagotovilo, da ne podležemo raznim virusom kar tako. Naloga imunskega sistema je namreč, da prepozna “vsiljivca” in pripravi učinkovito obrambo, da nas zaščiti. Limona in ingver zavirata razvoj virusov, zato je limonada z ingverjem super napitek za boljši imunski sistem.

limonada-z-ingverjem-za-boljsi-imunski-sistem-7

Limonada z ingverjem za boljši imunski sistem – pripomočki:

  • deska za rezanje
  • manjši nož ali strgalo
  • ožemalnik citrusov
  • ribež

Limonada z ingverjem za boljši imunski sistem – sestavine:limonada-z-ingverjem-za-boljsi-imunski-sistem-1

Sestavine za 2 kozarca:

  • 2 sočni limoni
  • približno 3 cm korenine ingverja
  • 4 dl vode sobne temperature

 

Limonada z ingverjem za boljši imunski sistem – postopek:

Korenino ingverja olupimo ali ostrgamo čimbolj na tanko, saj je veliko zdravilnih učinkovin ravno tik ob lupini. Olupljeno korenino ingverja na drobno nasesekljamo ali jo nastrgamo z ribežem.

limonada-z-ingverjem-za-boljsi-imunski-sistem-2

Drobne koščke ingverja stresemo v kozarce.

limonada-z-ingverjem-za-boljsi-imunski-sistem-3

Limono dobro operemo, osušimo ter z roko povaljamo po njej. Na ta način nam bo limona dala še več soka.

limonada-z-ingverjem-za-boljsi-imunski-sistem-4

Iz limone stisnemo sok s pomočjo ožimalnika citrusov.

limonada-z-ingverjem-za-boljsi-imunski-sistem-5

Svež limonin sok nalijemo v kozarce in malce počakamo, da se limona poveže z ingverjem.

limonada-z-ingverjem-za-boljsi-imunski-sistem-6

Na koncu dotočimo v kozarce še vodo, ki naj ne bo premrzla ali pretopla. Najboljše je, da ima voda sobno temperaturo. Postrežemo takoj, da zaužijemo čimveč C vitamina.

limonada-z-ingverjem-za-boljsi-imunski-sistem

Na zdravje!

Nasvet
Če bi radi okrepili svoj imunski sistem, poskusite tudi ingverjev napitek za boljšo odpornost in medene začimbe.
Ocena:
Skupaj: 15 Povprečno: 4.3]

Monique

Sem ljubiteljica čokolade in začimb, predvsem cimeta. Poleg raznih sladic rada pripravim tudi kaj slastnega iz tujih kuhinj. Moji recepti so enostavni, primerni tudi za začetnike.

Dodaj odgovor