Umešana jajčka s tuno - OblizniPrste.si

Umešana jajčka s tuno
Print Friendly, PDF & Email

Jajca so odličen vir beljakovin, vitaminov, mineralov in zdravih maščob. Pripravimo si jih lahko na nešteto načinov, z nešteto prilogami. Pa si enkrat za spremembo pripravimo umešana jajčka s tuno. Le-te si lahko privoščimo za zajtrk ali za večerjo. umesana-jajcka-s-tuno-2

Pripomočki za pripravo umešanih jajčk s tuno:

  • posoda za pečenje jajc
  • kuhalnica
  • krožnik za postrežbo

Sestavine za pripravo umešanih jajčk s tuno (za 1-2 osebi):

  • 3 jajca (odvisno kako veliki jedec ste)
  • 1 konzerva tune (sama uporabljam tuno v lastnem soku ali slanici)
  • 1 žlica olivnega olja
  • sol in poper
  • začimbe po okusu (lahko uporabite različne mešanice začimb ali po okusu peteršilj, baziliko, origano,…)
  • po želji lahko dodate na majhne koščke narezano zelenjavo (bučke, paprika, koruza,…)
  • žlica naribanega sira (lahko uporabite katerikoli sir po okusu)

Postopek priprave umešanih jajčk s tuno:

V ponvi segrejemo olivno olje in na njem na hitro popražimo odcejano tuno. Vkolikor se odločite dodati zelenjavo, jo popražite preden v ponev dodate tuno. Nato v ponev dodajte jajca in začimbe po okusu, ter solite in poprajte. Vse skupaj med preženjem mešajte s kuhalnico, da dobite umešana jajčka. Preden postrežete na krožnik jih posujte še z naribanim sirom in premešajte, da se stopi. umesana-jajcka-s-tuno-1 Postrezite s kosom kruha ali žemljico .

Pa dober tek.

Ocena:
Skupaj: 9 Povprečno: 4.3]

Dunja

Po izobrazbi sem Inženirka živilstva in prehrane. Trenutno sem brezposelna, zato svoj čas namenjam sinoma, ustvarjanju v kuhinji in šivanju. Najraje pečem slaščice, predvsem rada pa se posvetim tortam.

Dodaj odgovor