Energijski obrok – Banana s cimetom
Print Friendly, PDF & Email

Mnogim za zajtrk pogosto zmanjka časa, čeprav se vsi zavedamo, da je to pomemben obrok. Tokrat sem za vse tiste, ki se nam zjutraj mudi, pripravila energijski obrok – banana s cimetom, ki ga pripravimo v samo 2 minutah. No, 2 minutki časa, si pa lahko vzame vsak, kajne? Banana namreč napolni z energijo in posledično je naš dan lepši. Poskusite …

energijski-obrok-banana-s-cimetom-4

Energijski obrok – Banana s cimetom – pripomočki:

  • nož
  • deska za rezanje
  • skodelica ali krožnik
  • vilica

Energijski obrok – Banana s cimetom – sestavine:

  • 2 zreli bananienergijski-obrok-banana-s-cimetom-1
  • 1 čajna žlička mletega cimeta

Če ste ljubitelj začimb in radi eksperimentirate z okusi, lahko dodate tudi:

  • ščepec ingverja v prahu
  • ščepec kardamoma v prahu
  • ščepec mletih klinčkov

 

Energijski obrok – Banana s cimetom – postopek:

Izberemo čim bolj zrele banane. Takšne, ki imajo na olupu že nekaj črnih pikic, so bolj sladke in nam bodo zato dale več energije.  Banane olupimo in narežemo na kolobarje.

energijski-obrok-banana-s-cimetom-2

Izdatno jih potrosimo z mletim cimetom.

energijski-obrok-banana-s-cimetom-3

Če imate radi začimbe, dodajte še ščepec mletega ingverja, ščepec mletih klinčkov in ščepec kardamoma v prahu.

energijski-obrok-banana-s-cimetom-4

Energijski obrok – banane s cimetom postrežemo takoj, sicer banane potemnijo.

energijski-obrok-banana-s-cimetom-5Dober tek in veliko energije!

 

Poskusite tudi energijski obrok – jabolko s cimetom.

Ocena:
Skupaj: 4 Povprečno: 4.5]

Monique

Sem ljubiteljica čokolade in začimb, predvsem cimeta. Poleg raznih sladic rada pripravim tudi kaj slastnega iz tujih kuhinj. Moji recepti so enostavni, primerni tudi za začetnike.

Dodaj odgovor