Naše telo dnevno potrebuje makro hranila (beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate) ter vitamine in minerale na katere pa ob hitri in industrijsko predelani hrani pogosto kar pozabimo. Da se to ne bi zgodilo si vsakodnevno pripravite hitri in enostavni napitek, ki bo pomagal v ohranjanju zdravja ter opravljanju mnogih pomembnih telesnih nalog. Če imate oslabljene lase, nohte, problematično kožo ali ste utrujeni bo ta napitek učinkovita, enostavna in hitra rešitev.
Napitek zdravja za vsak dan – pripomočki:
nož
cedilo za agrume
kozarec
žlička
Napitek zdravja za vsak dan – sestavine:
ena ekološka pomaranča ali limona
dve žlički suhega pivskega kvasa
eno do dve žlički prehranskega dopolnila Maca premium
Napitek zdravja za vsak dan – postopek priprave
Prerežite pomarančo ali limono, stisnite sok in ga prelijte v kozarec. Dodajte dve žlički suhega pivskega kvasa in žličko ali dve Mace premium. Premešajte in pustite stati toliko časa, da se suhe sestavine raztopijo v soku. Po nekaj minutah ponovno premešajte in popijte.
Pameten nasvet
Uporabite ekološke pomaranče, ki so sicer nekoliko dražje a imajo veliko tanjšo lupino in več soka.
O sestavinah in prehranski vrednosti
Suhi pivski kvas je stranski produkt pivovarske industrije in odličen vir mineralov (kalija, kalcija, magnezija, železa, fosforja) ter predvsem vitaminov skupine B (B1, B2, B6). Kar 45 % proteinov je dobrodošlih za zniževanje glikemičnega indeksa agrumov in v napitku pokriva potrebe po tem makro hranilu. Suhi pivski kvas vsebuje tudi ogljikove hidrate in nekaj zdravih maščobnih kislin. Je odlično dopolnilo k prehrani, kot podpora prehrani športnikov in v odpravljanju kozmetičnih težav (slabi nohti in lasje, problematična koža). Pomaranče ali limone vsebujejo veliko vitamina C in sladkorjev. Maca premium, je najvišje rastoča zdravilna rastlina (raste na nadmorski višini 4400 m). Vsebuje minerale in snovi, ki zvišujejo stopnjo psihofizične energije v vseh starostnih obdobjih, tako pri moških kot pri ženskah. Takšen napitek zdravja si privoščite vsakodnevno in mu dodajte še kozarec mlačne vode. Kot dopolnilo je primeren v prehrani športnikov, za ohranjanje zdravja, lepe kože, nohtov in las. Uživajo ga lahko tudi diabetiki, saj je sestavljen kompleksno.
Napitek lahko zlasti v zimskem času za krepitev splošnega zdravja uporabite tudi kot dodatek dnevni dozi suhega in svežega ali zamrznjenega sadja, oreščkov ter suhih volčjih jagod.
Izberite, o katerih novih vsebinah vas lahko obvestimo.
Upravljanje zasebnosti
Za zagotavljanje najboljših izkušenj mi in naši partnerji uporabljamo tehnologije, kot so piškotki, za shranjevanje in/ali dostop do podatkov o napravi. Soglasje za te tehnologije nam in našim partnerjem omogoča obdelavo osebnih podatkov, kot so vedenje pri brskanju ali edinstveni identifikatorji na tem spletnem mestu. Neprivolitev ali preklic privolitve lahko negativno vpliva na nekatere funkcije in funkcije.
Kliknite spodaj, če se želite strinjati z zgoraj navedenim ali izbrati podrobne možnosti. Vaše izbire bodo veljale samo za to spletno mesto. Nastavitve lahko kadar koli spremenite, vključno s preklicem soglasja, tako da uporabite preklopna stikala v pravilniku o piškotkih ali kliknete gumb za upravljanje soglasja na dnu zaslona.
Funkcionalni
Vedno aktiven
Tehnična hramba ali dostop sta nujno potrebna za zakonit namen omogočanja uporabe določene storitve, ki jo naročnik ali uporabnik izrecno zahteva, ali izključno za namen prenosa sporočila prek elektronskega komunikacijskega omrežja.
Nastavitve
Tehnično shranjevanje ali dostop je potreben za zakonit namen shranjevanja nastavitev, ki jih naročnik ali uporabnik ni zahteval.
Statistika
Tehnično shranjevanje ali dostop, ki se uporablja izključno v statistične namene.Tehnično shranjevanje ali dostop, ki se uporablja izključno za anonimne statistične namene. Brez sodnega poziva, prostovoljnega izpolnjevanja obveznosti s strani vašega ponudnika internetnih storitev ali dodatnih zapisov tretje osebe informacij, shranjenih ali pridobljenih samo za ta namen, običajno ni mogoče uporabiti za vašo identifikacijo.
Trženje
Tehnično shranjevanje ali dostop je potreben za ustvarjanje uporabniških profilov za pošiljanje oglaševanja ali za sledenje uporabniku na spletnem mestu ali na več spletnih mestih za podobne trženjske namene.
Kako vam je uspel recept?
Veseli bomo vašega mnenja, vprašanja ali nasveta za druge bralce.