Kurkumin sirup
Kurkuma ni le začimba, na internetu boste zasledili številne zdravilne lastnosti in blagodejne učinke, ki nam jih kukruma ponuja. Pomaga pri odpravi številnih zdravstvenih težav, kurkumin sirup je namenjen vsem, ki bi radi preventivno in učinkovito poskrbeli za svoje zdravje in dobro počutje.
Za pripravo kurkuminega sirupa potrebujemo le nekaj minut in samo 3 sestavine, zaužijemo pa 1-2 čajne žličke na dan.
Pripomočki za pripravo kurkuminega sirupa:
- manjši keramični ali stekleni lonček z zamaškom
- velika jušna žlica (naj bo lesena ali plastična)
- mala čajna žlička
Sestavine za pripravo kurkuminega sirupa:
Za pripravo 1-1,5 dl kurkuminega sirupa
- 5 velikih jušnih žlic gozdnega medu, po možnosti domačega
- 1 mala čajna žlička kurkume v prahu
- polovica sveže stisnjenega limoninega soka
Postopek za pripravo kurkuminega sirupa:
V keramični ali stekleni lonček z zamaškom najprej damo 5 velikih jušnih žlic gozdnega medu. Potrosimo eno malo ravno žličko kurkume v prahu in dobro premešamo. Mešamo tako dolgo, da se prah kurkume in med popolnoma združita.
Narejeni masi dodamo polovico sveže stisnjenega limoninega soka, sestavine še enkrat premešamo, posodico zapremo in postavimo v hladilnik.
Sirup zaužijemo v toku dneva 1-2 čajni žlički in ga pred uporabo vedno premešamo.
Pa veliko zdravja!