Kislo zelje s tuno
V jesensko-zimskem času, ko so na pohodu različna obolenja, si lahko odpornost povečamo z uživanjem kislega zelja. Le ta vsebuje veliko vitamina C, vsebuje pa tudi folno kislino in vlaknine. Pozitivno tudi vpliva na imunski sistem. Ne samo, da je uživanje kislega zelja zdravo, vsebuje tudi malo kalorij. Pripravite si ga lahko s tuno, dodate začimbe in dobili boste okusno, predvsem pa zdravo večerjo.
Kislo zelje s tuno – pripomočki:
- deska za rezanje
- nož
- krožnik ali manjša skledo
Kislo zelje – sestavine
Za eno osebo:
- 1 manjša glava kislega zelja
- 1 konzerva tune (80 g)
- 3 stroki česna
- ščep soli
- ščep popra
- žlica bučnega olja
Kislo zelje s tuno – postopek:
Glavo kislega zelja narežemo na trakce.
Kam z vsemi začimbami? Izkoristite prostor na hladilniku
Nekatere povezave so affiliate povezave.
Dodamo konzervo tune, narežemo česen ter dodamo bučno olje.
Začinimo s soljo in poprom.
Premešamo in postrežemo.
Dober tek!
Imate tudi vi svoj najljubši recept? Pošljite nam ga!!
Vsak mesec izberemo enega sodelujočega, ki prejme 42 €.
Pridružite se naši mesečni akciji - veselimo se vaših receptov!