Poiščite navdih

Kaj bi danes skuhali ali spekli?

Iščite po imenu recepta ali preverite, kaj lahko pripravite iz sestavin, ki jih imate doma.

Kaj lahko skuham iz tega?

Ajdova kaša z gobami in špinačo

Marjetka13. septembra 2026

Ajdova kaša je ena tistih sestavin, ki se z začetkom hladnejših dni hitro vrne na našo mizo. Z gobami dobi polnejši okus, špinača pa jed nekoliko osveži in ji doda barvo.

Če imate radi preproste gobove jedi, sta vredna ogleda tudi piščančji zrezki v gobovi omaki in gobova omaka s kremnim sirom.

Kaša naj ostane rahlo čvrsta

Ajdova kaša je najbolj prijetna, ko zrna niso razkuhana. Tekočino zato dodamo odmerjeno, zadnjih nekaj minut pa pustimo, da jo kaša vpije med počivanjem.

Ajda in gobe imata naravno domač značaj

Ajdova kaša ima izrazit, rahlo oreškast okus, ki se lepo ujame z zemeljskim značajem gob. Zato jed ne potrebuje težke omake ali velike količine začimb.

Gobe je vredno najprej dobro popeči, saj tako dobijo globlji okus. Če so vam všeč gobove jedi, lahko primerjate tudi testenine z gobovo omako brez smetane.

Za4 porcije
Priprava15 minut
Peka30 minut
Skupaj45 minut
Način pripravekuhanje

Pripomočki

  • široka temna ponev s pokrovom
  • cedilo
  • kuhinjski nož
  • deska

Sestavine

  • 250 g ajdove kaše
  • 350 g šampinjonov
  • 120 g mlade špinače
  • 1 čebula
  • 2 stroka česna
  • 2 žlici oljčnega olja
  • 650 ml zelenjavne jušne osnove
  • 1 žlička soli
  • 1/3 žličke popra

Shranjevanje in pogrevanje

Ohlajeno hranimo v hladilniku do 2 dni.

Postopek priprave

Ajdovo kašo speremo pod hladno vodo in dobro odcedimo. Gobe narežemo, čebulo in česen pa drobno sesekljamo.

Ajdova kaša z gobami in špinačo – korak 1

V široki temni ponvi na kuhalni plošči segrejemo olje, dodamo čebulo in jo pražimo 4 minute, da se zmehča.

Dodamo gobe in jih na nekoliko močnejšem ognju pražimo 7 do 8 minut, da spustijo tekočino in se na robovih obarvajo. Primešamo česen.

Ajdova kaša z gobami in špinačo – korak 3

V ponev stresemo ajdovo kašo, prilijemo jušno osnovo, solimo in popramo. Pokrito rahlo kuhamo približno 15 minut, da je kaša mehka, vendar še čvrsta.

Ajdova kaša z gobami in špinačo – korak 4

Primešamo mlado špinačo in kuhamo še 2 do 3 minute, samo toliko, da ovene in se enakomerno razporedi med kašo in gobe.

Ponev odstavimo in jed pustimo stati 5 minut, da kaša vpije preostalo tekočino in se okusi umirijo.

Ajdova kaša z gobami in špinačo – korak 6

Zakaj špinačo dodamo šele na koncu

Mlada špinača potrebuje le kratek stik s toploto. Če jo dodamo šele, ko je ajdova kaša skoraj kuhana, ohrani več barve in nežnejšo strukturo.

Hkrati s tem v jed vnese svež zelenjavni poudarek, ki uravnoteži polnejši okus gob in ajde, ne da bi spremenil značaj preproste domače jedi.

Vaša izkušnja

Kako vam je uspel recept?

Veseli bomo vašega mnenja, vprašanja ali nasveta za druge bralce.

Delite dobro idejo

Ti je bil recept všeč?

Pošljite ga nekomu, ki bi ga z veseljem pripravil, ali si ga shranite za pozneje.

WhatsAppPošlji prijatelju PinterestShrani za pozneje