Poiščite navdih

Kaj bi danes skuhali ali spekli?

Iščite po imenu recepta ali preverite, kaj lahko pripravite iz sestavin, ki jih imate doma.

Kaj lahko skuham iz tega?
Recept

Češnjeva marmelada brez sladkorja

cesnjeva-marmelada-brez-sladkorja

Se želite posladkati z marmelado, pa ne smete ali ne želite uživati prevelikih količin sladkorja? Kljub temu, da se sladkorju izogibate, si lahko privoščite slastno češnjevo marmelado. Način, kako se izogniti sladkorju, najdete v spodnjem receptu za češnjevo marmelado brez sladkorja.

cesnjeva-marmelada-brez-sladkorjaČešnjeva marmelada brez sladkorja – pripomočki:

  • kozarci za marmelado + pokrovi

Češnjeva marmelada brez sladkorja – sestavine:

(za približno 500 ml marmelade)

  • 1,1 kg češenj
  • 1 vrečka želina
  • 2 g stevie (približno pol čajne žličke) – 1 g stevie = 250 g sladkorja
  • 1/3 čajne žličke mletih klinčkov
  • 1/2 čajne žličke mletega ingverja
  • 4 jedilne žlice limoninega soka (sok 2 manjših limon)
  • naribana lupinica 1 bio (ne špricane) limone

Češnjeva marmelada brez sladkorja – priprava:

Češnje sperite in osušite s kuhinjskimi brisačami. Odstranite jim peclje in koščice. Če nimate na razpolago razkoščičevalnika, uporabite majhen nož. Prerežite češnjo napol, eno polovico zavrtite v levo, drugo pa v desno. Tako ena polovica češnje že brez koščice, iz druge pa jo enostavno izrežete z nožem. Jaz jih vedno razkoščičim z nožem, ter se tako izognem morebitnim drobcem koščice v marmeladi.

cesnjeva-marmelada-brez-sladkorjaOčiščene češnje prestavite v dovolj veliko kozico in posujte s stevio in želirnim sredstvom. Dobro premešajte s kuhalnico. Kozico postavite na štedilnik in na srednji temperaturi kuhajte, dokler se češnje ne razpustijo. Ves čas mešajte. Priporočam vam uporabo ravne kuhalnice.

Medtem postavite oprane in osušene kozarce in pokrove v pečico na 100 °C za 15 minut, da se sterilizirajo.

Češnje pretlačite z mečkalcem za krompir, če želite, da v marmeladi ostanejo večji koščki. Če želite bolj gladko marmelado, češnje na hitro spasirajte s paličnim mešalnikom.

cesnjeva-marmelada-brez-sladkorjaDodajte ingver, klinčke, limonin sok in limonino lupinico. Spasirane češnje zavrite. Vrejo naj 3-4 minute. Ves čas mešajte in z žlico pobirajte nastalo peno (povzroča kvarjenje marmelade).

cesnjeva-marmelada-brez-sladkorjaMarmelado z zajemalko natočite v kozarce čisto do vrha in zaprite. Kozarce z marmelado zavijte v brisačo, da se marmelada počasi ohlaja in strdi. Ohlajene kozarce označite z nalepkami, da boste vedeli, katera dobrota se skriva v kozarcu.

cesnjeva-marmelada-brez-sladkorja

Na hitro o začimbah
Zakaj v marmelado dodati začimbe in limono? Kljub temu, da v marmeladi ni sladkorja, imajo že same češnje zelo visok glikemični indeks. Ingver s svojim delovanjem uravnava prehiter dvig sladkorja v krvi. Klinčki delujejo antibakterijsko, antivirusno in dezinfekcijsko ter tako odganjajo stran nepridiprave, ki vam lahko pokvarijo marmelado. Da bi dosegli opisane učinke, vedno uporabljajte ekološko pridelane začimbe! Za citronsko kislino v limoni pa tako vsi vemo, da je odličen naravni konzervans.

Uživajte v okusih!

Iz enakih sestavin

Delite dobro idejo

Ti je bil recept všeč?

Pošljite ga nekomu, ki bi ga z veseljem pripravil, ali si ga shranite za pozneje.

WhatsAppPošlji prijatelju PinterestShrani za pozneje
Vaša izkušnja

Kako vam je uspel recept?

Veseli bomo vašega mnenja, vprašanja ali nasveta za druge bralce.