Tropski zmešanček
Tropski zmešanček je slastna in osvežujoča pijača, ki vas bo popeljala na tropsko potovanje kar v udobju vašega doma. Ta eksotična mešanica kokosovega mleka, grškega jogurta, banane ter zmletih lanenega, bučnega in sončničnega semena, zmrznjenega manga in po želji eteričnega olja Tangerine/Mandarine, vas bo navdušila s svojim kremastim in bogatim okusom. Z le nekaj preprostimi koraki v mešalniku ali blenderju, boste ustvarili ta okusni napitek, ki je kot nalašč za zajtrk, malico ali kot hiter in zdrav prigrizek kadarkoli v dnevu.
Tropski zmešanček – pripomočki:
- mikser/blender
Tropski zmešanček – sestavine:
- 230 ml kokosovega mleka
- 4 žlice grškega jogurta
- 1 banana
- 1 žlica zmletega lanenega semena
- 1 žlica zmletega bučnega semena (po želji)
- 1 žlica zmleto sončnično seme (po želji)
- 120g zmrznjenega manga
- 1 kapljica eteričnega olja Tangerine/Mandarine
Tropski zmešanček – postopek:
Če nimamo že zmletih semen, najprej zmeljemo laneno seme, bučno seme in sončnično seme. To lahko storimo s pomočjo mešalnika ali mlinčka za kavo.
Nato dodajte kokosovo mleko, grški jogurt, banano, zmleta semena in zmrznjen mango ter po želji kapljico eteričnega olja Tangerine/Mandarine (bodite pozorni, da je eterično olje primerno za uživanje). Zmiksajte vse sestavine, dokler ne dobite gladke in kremaste teksture.
Po okusu preverite sladkost in po potrebi dodajte sladilo, kot je med ali agavin sirup. Postrezite takoj in uživajte v osvežujočem tropskem zmešančku!
