Poletni smoothie
Velikokrat nam doma ostane precej sadja in ne vemo kako ga porabiti. Poskusite tale poletni smoothie, ki je osvežilen za zajtrk ali pa ga z dodatkom smetane ponudite kakor sladico po kosilu.
Poletni smoothie – pripomočki:
- nožek
- plastična posoda primerna za miksanje
- palični mešalec
Poletni smoothie – sestavine:
- 1 pest borovnic
- 1 pest ananasa
- 1 banana
- polovica večjega jabolka
- 0,5 dl mleka
- 0,5 dl jogurta
- manjša pest ovsenih kosmičev
- žlica medu
Poletni smoothie – postopek:
Vse sadje dobro operemo in narežemo na srednje velike koščke. Dodamo v posodo za miksanje.
Temu dodamo še tekoče sestavine (mleko, jogurt, med in ovsene kosmiče).
Vse skupaj previdno zmiksamo s paličnim mešalcem. Pazite, da se vsak košček dobro zmiksa, saj ne želimo, da se med pitjem znajde kakšen velik kos sadja.
Poletni smoothie je pripravljen. Lahko ga okrasite s koščkom sadja, ki ste ga uporabili za smoothie. Sama sem se odločila za smetano, saj bom poletni smoothie uporabila kakor sladico po kosilu.
Naj se zdrav dan začne!
