Poletni smoothie

Velikokrat nam doma ostane precej sadja in ne vemo kako ga porabiti. Poskusite tale poletni smoothie, ki je osvežilen za zajtrk ali pa ga z dodatkom smetane ponudite kakor sladico po kosilu.

Poletni smoothie – pripomočki:

• nožek
• plastična posoda primerna za miksanje
• palični mešalec

Poletni smoothie – sestavine:

• 1 pest borovnic
• 1 pest ananasa
• 1 banana
• polovica večjega jabolka
• 0,5 dl mleka
• 0,5 dl jogurta
• manjša pest ovsenih kosmičev
• žlica medu

Poletni smoothie – postopek:

Vse sadje dobro operemo in narežemo na srednje velike koščke. Dodamo v posodo za miksanje.

Temu dodamo še tekoče sestavine (mleko, jogurt, med in ovsene kosmiče).

Vse skupaj previdno zmiksamo s paličnim mešalcem. Pazite, da se vsak košček dobro zmiksa, saj ne želimo, da se med pitjem znajde kakšen velik kos sadja.

Poletni smoothie je pripravljen. Lahko ga okrasite s koščkom sadja, ki ste ga uporabili za smoothie. Sama sem se odločila za smetano, saj bom poletni smoothie uporabila kakor sladico po kosilu.

Naj se zdrav dan začne!