Poletni smoothie
Print Friendly, PDF & Email

Velikokrat nam doma ostane precej sadja in ne vemo kako ga porabiti. Poskusite tale poletni smoothie, ki je osvežilen za zajtrk ali pa ga z dodatkom smetane ponudite kakor sladico po kosilu.

Poletni-smoothie-4

Poletni smoothie – pripomočki:

  • nožek
  • plastična posoda primerna za miksanje
  • palični mešalec

Poletni smoothie – sestavine:

  • 1 pest borovnic
  • 1 pest ananasa
  • 1 banana
  • polovica večjega jabolka
  • 0,5 dl mleka
  • 0,5 dl jogurta
  • manjša pest ovsenih kosmičev
  • žlica medu

Poletni smoothie – postopek:

Vse sadje dobro operemo in narežemo na srednje velike koščke. Dodamo v posodo za miksanje.

Poletni-smoothie-1

Temu dodamo še tekoče sestavine (mleko, jogurt, med in ovsene kosmiče).

Poletni-smoothie-2

Vse skupaj previdno zmiksamo s paličnim mešalcem. Pazite, da se vsak košček dobro zmiksa, saj ne želimo, da se med pitjem znajde kakšen velik kos sadja.

Poletni-smoothie-3

Poletni smoothie je pripravljen. Lahko ga okrasite s koščkom sadja, ki ste ga uporabili za smoothie. Sama sem se odločila za smetano, saj bom poletni smoothie uporabila kakor sladico po kosilu.

Naj se zdrav dan začne!

Ocena:
Skupaj: 2 Povprečno: 5]

Martina

Po poklicu grafična oblikovalka in mamica hčerkice Tjaše. Velika ljubiteljica fotografije in kuhanja katero združujem v eno strast - pisanje receptov.

Dodaj odgovor