Osvežilni sadni šejk

Osvežilni sadni šejk je kot nalašč za tiste, ki se jim zjutraj mudi in nimajo časa za obilen zajtrk. Zelo enostaven šejk, ki ga narediš v pičlih petih minutah in ga lahko vzameš kar s seboj na pot.

Osvežilni sadni šejk – pripomočki:

• nož
• palični mešalec ali mikser

Osvežilni sadni šejk – sestavine:

• 1 banana
• 1/2 jabolka
• pest zmrznjenih gozdnih sadežev (ali svežega jagodičevja)
• 1dl mleka
• 1/2dl jogurta
•  žlička medu

Osvežilni sadni šejk – postopek priprave:

Vse kar potrebujete za pripravo osvežilnega sadnega šejka je palični mešalec ali mikser. Sestavine stresete v posodo in zmiksate.

Vsebino postrežete v visokem kozarcu in dekorirate s koščkom banane ali jabolka. Kakor že rečeno pa lahko vsebino prelijete v posodico primerno za na pot in odidete opravkom naproti.

Pa naj se dobro jutro začne z osvežilnim sadnim šejkom.