Energijski napitek

Poznate tisti občutek, ko vam pade energija? Ko ste povsem brez moči … Neke vrste pomladna ali jesenska utrujenost. Tukaj je recept, kako v kratkem času preženemo utrujenost in si povrnemo energijo.

Energijski napitek – pripomočki:

• blender
• 3 dl kozarec

Energijski napitek – sestavine:

• 1 banana
• 2 dl mleka (vrsta po izbiri)
• pol čajne žličke mletega cimeta
• ščepec mletega ingverja
• pol čajne žličke janeža
• ščepec kardamoma
• 1 čajna žlička medu (po želji)

 

 

Energijski napitek – postopek:

Olupimo banano, jo razkosamo ter damo v blender.

Dodamo 2 dl mleka, pol čajne žličke mletega cimeta in ščepec mletega ingverja.

Nato dodamo še ščepec mletega kardamoma.

In pol čajne žličke janeža (mletega ali celega). Po želji lahko dodamo še eno čajno žličko medu.

Vse skupaj dobro zmiksamo v blenderju. Energijski napitek ima penasto strukturo in specifičen sladkobni okus.

Na zdravje! Da boste pokali od energije …