Antidehidracijski napitek
Antidehidracijski napitek je priporočljivo uživati ob večjih naporih, kjer se prekomerno potimo, v poletnem času, ob povišani telesni temperaturi in kakšnih nevšečnostih kot sta bruhanje ali driska. Z njegovo pomočjo se izognemo dehidraciji.
Kaj je dehidracija?
Dehidracija nastopi, ko telo izgubi več vode kot pa jo vanj vnesemo. Najpogostejši znaki dehidracije so: suha usta, glavobol, temnejši urin, zmedenost in nespečnost.
Antidehidracijski napitek – pripomočki:
- nož
- deska za rezanje
- ožemalnik citrusov
- kozarec
- žlica
Antidehidracijski napitek – sestavine:
- 1 limona
- 3 – 4 dl vode (sobne temperature)
- pol čajne žličke morske soli
- ščepec cimeta
Antidehidracijski napitek – postopek:
Za antidehidracijski napitek izberemo zrelo sočno limono. Iztisnemo sok s pomočjo ožemalnika citrusov in ga nalijemo v kozarec. Kozarec naj bo velik vsaj 3 dl.
Dodamo pol čajne žličke morske soli in premešamo, da se sol raztopi.
Večkrat dobro premešamo ter dodamo še ščepec cimeta v prahu (za poživitev in dvig energije). V kozarec nalijemo vodo sobne temperature in ponovno dobro premešamo.
Antidehidracijski napitek je tako pripravljen. Zaužijemo ga takoj, vendar ga pijemo po požirkih. Če napitek predolgo stoji, cimet priplava na površje, zato priporočam, da pred pitjem napitek še enkrat premešamo.
Čin čin!
Poskusite tudi Pomlajevalni napitek – in poskrbite za mladosten videz kože. Zanimiv, a nekoliko bolj oster okus ima napitek za boljši imunski sistem – Limonada z ingverjem.